[Projekt] Intensivtraining – Indoor

Zum Ende des vergangenen Jahres konnten wir unser Projekt “Intensivtraining – Indoor” starten, welches das Ziel hatte das Trainingsprogramm für das Winterhalbjahr zu erweitern.

Wir haben dabei, durch gezieltes Kraft- und Koordinationstraining die grundlegenden Fähigkeiten unserer Sportler/innen aufbauen können, wie auch Schnelligkeit, Reaktion und Koordination gezielt trainiert. Für das Training wurden folgende Trainingsgeräte und Hilfsmittel angeschafft:

  • Gymnastikreifen
  • Springseile
  • Koordinationsleitern
  • verstellbare Sprungtrainingssets
  • Markierkegel
  • Schnellkrafttrainer

Das ganze hätte unser kleiner Verein nicht aus eigener Kraft stemmen können, ohne finanzielle Unterstützung. Nach mehreren Anfragen wurden wir hierbei finanziell von der Gemeinde Theißen, der Globus Stiftung und der Stiftung der Sparkassen Burgenlandkreis unterstützt.

In diesem Zusammenhang möchten die Leichtathleten und Leichtathletinnen des LA CLUB THEIßEN Ihren größten Dank aussprechen.

Ein paar Eindrücke der neuen Trainingsmöglichkeiten:

[17-03-2018 Mühltal Froschmühle] Mühltal-Lauf

Da wir eine besondere Vorliebe für Schnee und Eis sind wir natürlich auch heute bei -6 Grad und Schneefall zum diesjährigen Mühltal-Lauf gefahren.

Der 10km Lauf der Landesmeisterschaft wurde zwar abgesagt aber die restlichen Läufe fanden im malerischen Mühltal statt. Die Veranstalter haben alles gegeben und das Event trotz der widrigen Bedingungen durchgeführt. Die Parkplätze waren schön ausgewählt und von dort aus ging es dann per Shuttle zum Start Ziel Bereich. Klasse Service. Alle Achtung. Vielen Dank dafür. Alle Infos findet ihr auf der Homepage der Veranstaltung <hier>. Die Jugendherberge Froschmühle stand den Läufern komplett zur Verfügung und konnte zum Umkleiden aufwärmen genutzt werden. Vor Ort war auch für das leibliche Wohl war auch gesorgt und so konnte jeder sich gut gestärkt an den Start gehen.

Die Strecke war ein wenig hügelig aber größtenteils flach und gut zu laufen. Alle Teilnehmer hatten sichtlich Spaß. Auch die Platzierung unserer Läufer konnte sich sehen lassen.

Der 15km Top Lauf wurde 4 Läufern dominiert, welche die Strecke unter 1h bewältigt haben, unter ihnen auch Sebastian Harz vom Laufladen Jena. Er hat den Leinawald letzte Woche überragend gewonnen, hatte hier aber starke Konkurrenz und konnte mit einem perfekten 4.Platz das Rennen beenden. Glückwunsch zu dieser Leistung.

Unser Sylco ist mit einer Zeit von 1:07:54 durch das Ziel gekommen und hat so auch einen perfekten 15km Lauf gehabt und den 2. Platz geholt. Auf der 5km Strecke waren Jeannette (1.Platz) und Frank (12.Platz) erfolgreich unterwegs.

Die Kids haben die 3km und 750m Läufe erfolgreich absolviert und hart gekämpft. Die Rahmenbedingungen waren schon eine Herausforderung, aber alle Teilnehmer haben sich ihnen gestellt. Die Ergebnisse können sich durchaus sehen lassen. Zoe hat hat einen hervorragenden 1.Platz erlaufen und Oli einen 2.

Vielen Dank an alle Teilnehmer für euren Einsatz und auch die Eltern für die Logistik.

Die Ergebnisse

0,75km > ohne Wertung

Timi

Neo

 

3km

Yannick 1.Platz 00:18:17

Oliver 2.Platz 00:13:14

Niklas 4.Platz 00:17:19

Zoe 1.Platz 00:14:15

 

5km

Jeannette 1. Platz 00:25:47

Frank 12.Platz 00:26:49

 

15km

Sylco 1.Platz 01:07:54

 

Die kompletten Ergebnisse vom Veranstalter findet ihr <hier>

 

Die Impressionen

 

[11-03-2018 Nobitz] Frühjahrslauf – Leinawald

Frühling, Sonne und gute Laune haben wir an diesem wunderschönen Sonntag mit nach Nobitz gebracht. Wie auch im letzten Jahr sind wir zum Frühjahrslauf aufgebrochen und konnten diesen Wettkampf wieder erfolgreich absolvieren. Die Athleten waren alle im Vorfeld sehr aufgeregt und konnten diese Aufregung dann auf der Waldstrecke hinter sich lassen und alles geben. Technisch war der Kurs nicht anspruchsvoll sondern eher flach mit einer Mischung aus Asphalt und Waldwegen.

Der Sonnenschein und die gute Stimmung vor Ort waren wieder sehr motivierend. Die Orga war rund herum gut aufgestellt. Die das leibliche Wohl war mit Obstschälchen und Tee auch sehr gut gesorgt. Vielen Dank dafür an die Organisation.

Die Ergebnisse

>2,5km

Luise 1.Platz 00:11:42

Lilly 2.Platz 00:11:38

Zoe 4.Platz 00:11:57

Mailin 5.Platz 00:12:47

Niklas 17.Platz 00:14:51

Yannick 5.Platz 00:12:48

>1,5km

Timothy 16.Platz 00:07:41

>8,5km

Jeannette 2.Platz 00:47:14

Oliver 3.Platz 00:42:28

Frank 16.Platz 00:51:15

Sylco 2.Platz 00:38:08

>>Vom Veranstalter <hier>

Die Impressionen

[03-03-2018 Gera] Hofwiesenparklauf

Bei eisigen -9°C sind wir zu unserem ersten Hofwiesenparklauf aufgebrochen. Die Temperaturen haben niemanden abgeschreckt und sind auf nach Gera. Der Hofwiesenpark ist eine sehr schöne Anlage und hat auch schönes Stadion zu bieten. Die dortige Tartanbahn bildet die Start und Ziellinie.

Gelaufen wurde die 1km + 2km Runde auf flacher Strecke durch den Park. Alle Teilnehmer waren durchweg aufgeregt und konnten trotzdem zeigen was sie können. Die Konkurrenz war teilweise sehr gut aufgestellt und hat es unseren Kids nicht leicht gemacht. Für ein paar unserer Leichtathleten war es der allererste Wettkampf, welcher natürlich immer etwas unbekanntes mitbringt. Ihr habt das toll gemacht und gezeigt das das Training sich lohnt. Weiter so.

Die 10km Runde war nicht so flach, hier wurde 2 mal die Berge hoch gelaufen, welche die Kulisse für das Stadion bieten. Aber nichts desto trotz war die Aussicht die Mühe wert.

Zum Abschluss gab’s noch Schnee in Gera bei – 5°C

Die Ergebnisse

>>1km

>U8 (ohne Zeit)

Joci 1.Platz

Timothy 3.Platz 4:26,49

>U10

Clara 5.Platz 5:53,21

Leon 9.Platz 4:50,65

>U12

Lilly 2.Platz 3:59,24

Zoe 4.Platz 4:01,17

Mailin 9.Platz 5:01,58

Oliver 4.Platz 3:55,20

Niklas 15.Platz 4:58,28

Max 10.Platz 5:01,05

>>2km

Luise 1.Platz 9:59,92

Yannick 6.Platz 11:18,43

Die offiziellen Ergebnisse findet ihr >hier <

Die Impressionen

[17-02-2018 Halle] Indoor-Hope

Am heutigen Samstag haben wir uns auf dem Weg nach Halle gemacht um am Wettkampf Indoor-Hope teilzunehmen. Es ist der erste Leichtathletik Wettkampf in diesem Jahr und auch gleichzeitig ein Formtest unserer Athleten. Wir haben uns entschieden nur die Läufe zu belegen, da unsere Trainingsmöglichkeiten in der Halle eingeschränkt sind. Nichts desto trotz sind wir gut vorbereitet.

Der Veranstaltungsort, die Sporthalle Brandberge, ist uns bisher in guter Erinnerung geblieben und hat auch in diesem Jahr einen bleibenden Eindruck hinterlassen.

Trotz großer Nervosität und Anspannung konnten unsere Athleten sehr gute Leistungen zeigen und brauchen den Vergleich zur Konkurrenz nicht zu scheuen.

Die Ergebnisse

>60m

8.Platz – Luise 00:00:09,31

>800m

2.Platz – Zoe – 00:02:53,52

3.Platz – Lilly – 00:02:55,33

3.Platz – Oli – 00:02:57,50

> die vollständigen Ergebnisse vom Veranstalter findet ihr <hier>

Die Impressionen

[03-02-2018 Gera] Fuchsberglauf

Unser Sylco hat sich auf den Weg nach Gera gemacht um am diesjährigen Fuchsberglauf teilzunehmen. Dieser gehört zur Geraer Laufcupserie. Die Streckenlänge ist normalerweise mit 10km für alle ab U18 eine der kurzen Strecken für den Marathonläufer vom LA Club Theißen. Doch in diesem Jahr wurde auf 8km verkürzt wegen Windbruch. Nichtsdestotrotz hatte die Strecke zwei knackige Anstiege und auch bergab Passagen zu bieten. Auch an diesem Tag hat der Wettergott keinen Sonnenschein übrig und haut lieber etwas Schnee raus.

Wie auf den Fotos zu sehen hat er sich gleich in der Poleposition zum Start aufgestellt. Zum Schluss ist ein guter 10. Platz in seiner voll besetzten Altersklasse rausgekommen mit einer Zeit von 43:25.

Gratulation vom Verein.

Run on!!!

[21.01.2018 Meuselwitz] Winterlauf

Der erste Wettkampf des Jahres ist abgehakt. Bei etwas freundlicheren Temperaturen aus im letzten Jahr haben wir uns gemeinsam auf den Weg nach Meuselwitz (Winterlauf) gemacht um dort zu zeigen was in uns steckt. Zwei Premieren hatten wir in diesem Jahr, Lilly und Jocelyn sind zum ersten Mal auf der wunderschönen Strecke rund um den Hainbergsee gelaufen. Somit sind alle der Runners Gruppe in Meuselwitz schon einmal gelaufen. Die 2.8km Strecke wurde von Lilly, Zoe, Luise, Joci und Yannick in Angriff genommen. Für eure 5,4km konnten sich Oli und Sylco begeistern. Vielen Danken alle Teilnehmer für euren Einsatz. Die Organisation der Veranstaltung war wie in jedem Jahr perfekt und es hat an nichts gefehlt. Vielen Dank an den Veranstalter.

Die Ergebnisse

2,8km (Zieleinlaufplatz)  > 29 Läufer im Ziel

Lilly 1. Platz (3) 00:14:06

Luise 2.Platz (8) 00:15:12

Joci 1. Platz (13) 00:16:00

Zoe 4. Platz (15) 00:16:21

Yannick 4.Platz (17) 00:16:27

5km (Zieleinlaufplatz) > 64 Läufer im Ziel

Sylco 2. Platz (8) 00:23:50

Oliver 1.Platz (26) 00:27:29

> die komplette Liste vom Veranstalter findet ihr <hier> Die Impressionen

[2018] Projekt Sonnenwendlauf Breitenbach

Der Sonnenwendlauf in Breitenbach hat in den vergangenen Jahren und speziell in 2017 einige Eltern unserer Athleten motiviert mit den Kindern zusammen auf die Jedermann-Strecke zu gehen. Hierfür wurde auch seitens der Eltern viel trainiert. Gefreut haben sich darüber nicht nur die Kids sondern auch an den Gesichtern der Eltern konnte man die Freude ablesen.

Das ganze möchten wir in 2018 neu auflegen und hiermit alle Eltern recht herzlich dazu einladen. Der Zieltermin ist der 23.06.2018 18:00Uhr. Bis dahin ist noch genug Zeit zur Vorbereitung.

Viel Spaß bis dahin.

Sollten noch Fragen zum Lauftraining oder Wiedereinstieg ins Lauftraining entstehen, dann wendet euch einfach an unsere Trainer/Übungsleiter.