Training
In dieser Kategorie findet ihr alle Informationen zum Thema Training.
Allgemeines
Leichtathletik steht im Grunde für die Disziplinen Laufen, Springen, Werfen. Diesen Grundansatz verfolgen wir in unseren Einheiten. Je nach Gegebenheit und Anzahl der Teilnehmer wird der Ablauf angepasst. Als Grundlage dienen die Empfehlungen des Deutschen Leichtathletik Verbandes. Außerdem verfolgen wir einen “familiären Ansatz”, d.h. innerhalb unserer Trainingsgruppe herrscht ein ordentlicher Umgangston und gegenseitige Rücksichtnahme. Die Athltinnen und Athleten unterstützen sich gegenseitig und helfen sich bei Problemen untereinander.
Die Trainingsorte
1. Das Stadion
Im Stadion stehen uns die folgenden Dinge zur Verfügung
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- Laufbahn (a 400m / Runde)
- Hindernisse / Slalomelemente
- Kugelstoßanlage
- Rasenfläche
- Koordinationselemente
2. Die Turnhalle
In der Halle können wir folgendes durchführen
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- Rundenlauf (a 50m)
- Kugelstoßen (mit Hallenkugeln)
- Hindernisse / Slalomelemente
3. individuelle Sondertrainings
Diese finden in Absprache an den unterschiedlichsten Orten in und um Theißen statt. Eine stetig wachsende Liste findet Ihr unter <hier>
Abschließende Worte
Unsere Phillisophie ist “ein einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist” und dafür trainieren wir alle zusammen.
Arnold Schwarzenegger hat folgendes Zitat geprägt
“Die Leiter des Erfolges kann man nicht mit den Händen in den Taschen erklimmen”
und in diesem Sinne leben wir auch unser Training.
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